آيا تا کنون اقدام به آموختن نحوه پختن غذاهاي
سالم کرده ايد؟
ما به شما توصيه مي کنيم بياموزيد که
چگونه با ترکيب صحيح سبزيجات ، غلات ، حبوبات و ادويه ها و بهره گيري از لبنيات
به عنوان جايگزيني مناسب براي گوشت، غذاهاي متنوع و لذيذ پخته شده گياهي تهيه کنيد.
در اين بخش طريقه پخت چند غذا را بيان مي کنيم.
دال حبوبات ( آبگوشت
گياهي)
خورش بادمجان
سوپ منسترون ( ايتاليايي
)
پلو سبزيجات چيني
انجمن
گياهخواران ايران
The Society of Iran's Vegetarians
